Massage staat van oudsher bekend om de gunstige effecten op lichaam en geest. Het helpt spanning te verlichten, bevordert het herstel na een (sport)prestatie, en is een ontspannende traktatie voor jezelf.

Tijdens de massage maak ik gebruik van biologische kokosolie, dit werkt prettig en de huid neemt nuttige stoffen op. Daarnaast zijn diverse andere soorten olie beschikbaar. Neutraal of geurend, en altijd dierproefvrij.

Sportmassage:
Onder sportmassage wordt een complex van handgrepen verstaan die met de blote hand op de onbedekte huid van de passieve, gezonde mens worden toegepast. Het doel van een sportmassage is de lichamelijke conditie te bestendigen, te verbeteren en/of de eventuele nadelige gevolgen van het sporten of werk weg te nemen of deze zo min mogelijk te doen voelen.
Deze definitie is samen te vatten in drie karakteristieke woorden: voorbereiden, voorkomen en herstellen. De massage wordt direct op de huid gegeven, met en zonder olie.

Ontspanningsmassage:
Dit is gericht op het welbevinden, ontspanning, aandacht in een rustige omgeving. Deze massage kent ook diverse handgrepen en technieken, maar deze werken minder diep op het lichaam in. Door de zachtere aanpak worden door het lichaam hormonen vrijgemaakt die een gevoel van geborgenheid en veiligheid geven. Ontspanningsmassage wordt op de huid gegeven, met olie.

LomiLomi massage:
De van oorsprong Hawaiiaanse massage was ooit bedoeld om mensen te genezen. Het is een massage die met veel respect, rituelen, gebed en liefde werd gegeven om lichaam en geest te genezen en voor harmonie en balans te zorgen. Het is een ritmische, ontspannende maar ook vitaliserende massage met als doel de stroom aan levensenergie vrij te maken en/of te bevorderen.
Het ritme en de bewegingen zijn als de golven en stromingen van de Hawaiiaanse natuur. Naast het masseren met de onderarmen wordt er ook gebruik gemaakt van het masseren met de handen.  De massage wordt gegeven met warme olie op onbedekte huid.

Hotstone massage:
Bij deze massagevorm dringt de warmte,  afkomstig van de warme stenen,  diep in het spierweefsel door voor een weldadige ontspannende werking.
De warmte zorgt ervoor dat het bloed beter circuleert in het lichaam, en meer voedingsstoffen voor individuele cellen levert. Het lymfevatenstelsel wordt gestimuleerd in het vervoer van afvalstoffen die afkomstig zijn uit afzonderlijke cellen.
Ook wordt energie van het lichaam los gelaten die geblokkeerd was door vermoeidheid en stress. Het zenuwstelsel komt hiermee in een rustiger staat. Deze massage wordt gegeven met warme olie en verwarmde stenen op de onbedekte huid.

Magneetmassage:
Magneettherapie is het zelfgenezende vermogen van het lichaam versterken door middel van magneten. Het zorgt voor een betere doorbloeding. Het immuunsysteem wordt gestimuleerd, de cellen verjongen zich beter, en pijnverlichting wordt ervaren. Deze massage kan over de kleding heen gegeven worden maar ook op de onbedekte huid.

Hotchocolade of hothoning massage:
Deze massages zijn een welnessbeleving. Ze bestaan uit scrub, pakking, masker, massage met verwarmde olie. De scrub, pakking en olie bevatten echte cacao of honing. Cacao bevat onder andere theobromine, wat voor een gelukzalig gevoel zorgt. De massage wordt gegeven op onbedekte huid.

Contra-indicaties (massage niet mogelijk)

• Koorts, griep, infectieziektes
• Slechte algemene gezondheid
• Ernstige vaataandoeningen
• Ontstekingen
• Besmettelijke huidziekten, steenpuisten
• Teveel pijn
• Extreme vermoeidheid / uitputting
• Alcohol- en drugsgebruik
• Vaataandoeningen

Gedeeltelijke contra-indicaties (massage wel mogelijk)

• Spataderen
• Blessures
• Open wonden
• Zwangerschap
• Zeer zwaar behaarde huid